Viajar estimula el cerebro y retrasa el envejecimiento

“No gastes dinero, invierte en viajar”. Esta frase tan recurrente y utilizada por los m√°s viajeros parece estar m√°s vigente que nunca despu√©s de que haya visto la luz un estudio cient√≠fico que relaciona salud, bienestar y longevidad con el placer que supone visitar nuevos lugares a lo largo de nuestra vida.

As√≠ lo ha querido manifestar la Sociedad Espa√Īola de Neurolog√≠a, a trav√©s de un informe presentado por el doctor Jos√© Manuel Molt√≥ quien ha asociado el concepto neurol√≥gico de la neuroplasticidad con las consecuencias cerebrales que supone descubrir nuevos espacios a trav√©s de los viajes.

Seg√ļn Molt√≥, las neuronas son capaces de crear nuevas conexiones y formar unas nuevas siempre y cuando se entrenen, lo que se consigue, generalmente, a trav√©s de tres est√≠mulos que son “la novedad, la variedad y el desaf√≠o”. Como √©l dice “viajar cumple con las tres”.

Cuando un viajero pisa un suelo nunca antes visto, de alguna manera está obligado a abrir todos sus sentidos, memorizar ciertos datos y estar listo para aprender cosas que no sabía.

Además, en muchos casos, la mayoría de los viajeros se ven obligados a tener que comunicarse en otros idiomas, así como tener que hacer uso de su orientación creando mapas mentales lo que requiere un esfuerzo extra que ayuda a generar nuevas conexiones neuronales.

Todas estas acciones a las que se ven obligados los viajeros suponen pues un entrenamiento neuronal a través de la generación de nuevas y numerosas conexiones neuronales que tienen como consecuencia el aumento de su resistencia. Así pues, a mayor entrenamiento de estas conexiones, mejor combatirán el deterioro propio de la edad o de las enfermedades asociadas al cerebro.

De esta forma parece quedar claro a nivel médico que la vivencia de nuevas experiencias que nos obligan a tener que asimilar, aprender y a esforzarnos en uno u otro sentido tienen una consecuencia directa con la salud cerebral a través de unas neuronas más desarrolladas y fuertes que nos ayudarán a llegar a la vejez con un cerebro sano.

De la misma manera, los neur√≥logos aseguran que la rutina es el gran enemigo del desarrollo y de la resistencia neuronal, siento esta, en definitiva, perjudicial para nuestro cerebro, lo que nos debe empujar a buscar recibir nuevos est√≠mulos que activen nuestra masa cerebral y que, por tanto, nos sirvan de entrenamiento del principal m√ļsculo del cuerpo humano.

Confirmado por los médicos: Viajar nos hace más felices

En otro orden de cosas, también parece haber quedado patentada la relación entre viajar y el aumento de la felicidad, o la que existe entre viajar y la reducción de los niveles de estrés, ya que las emociones positivas fortalecen la relación entre neuronas.

Además de viajar, y partiendo de que en un viaje es posible también llevarlas a cabo todas ellas, es más posible acercarse a la felicidad y a la vejez con un cerebro sano practicando el ejercicio físico, realizando actividades sociales habituales o realizando entrenamientos que exijan ciertos esfuerzos intelectuales de manera regular.

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